ביתמנות ארוחת בוקר

מנות ארוחת בוקר קלאסיות מחודשות

ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום ויש המון ארוחות נפלאות לבחירה. תזהו שפע של מאכלי ארוחת בוקר קלאסיים, ולמרות שאולי יש לכם דרך משלכם להכין אותם, תמיד תוכלו לשאוב השראה נוספת מהמדריכים הפנטסטיים שלנו.

מהן מנות ארוחת בוקר קלאסיות?

מנות ארוחת בוקר קלאסיות הן מתכונים מנחמים, טעימים וקלים להכנה שקיימים כבר שנים. רבים מהמתכונים הללו עברו מדור לדור, ולכן תמצאו וריאציות שלהם כמעט בכל תרבות. חלק ממנות ארוחת הבוקר הקלאסיות הפופולריות יותר כוללות חביתות, פנקייק, פרנץ' טוסט, ביצי בנדיקט ושיבולת שועל. למרות שלכל מנה יש טעמים ייחודיים משלה, לכולם גורם משותף אחד: כולם יוצרים התחלה מצוינת לבוקר שלכם. מה שעוד יותר טוב הוא שאתה יכול לקחת את המנות הקלאסיות האלה ולחדש אותן עם מרכיבים או טכניקות חדשות כדי להפוך אותן למהנות עוד יותר.

לדוגמה, הוספת תבלינים ועשבי תיבול חדשים כמו הל או רוזמרין לחביתה שלך יכולה לתת לה טעם רענן. או נסה להחליף לחם לבן בחיטה מלאה בעת הכנת פרנץ' טוסט לתוספת תזונה. אתה יכול גם להוסיף טוויסט על ביצים בנדיקט המסורתיות על ידי החלפת רוטב הולנדייז ברוטב בשמל שמנת או שינוי סוג הבשר המשמש. יש אינסוף אפשרויות!

היתרונות של חידוש מנות ארוחת בוקר קלאסיות

על ידי חידוש מנות ארוחת בוקר קלאסיות, תוכלו להוסיף טעמים ומרקמים רעננים שהופכים את הארוחה למהנה עוד יותר. הוספת מרכיבים נוספים למנה קלאסית יכולה להפוך אותה למשהו חדש ומרגש. זה יכול לעזור לשמור על ארוחות מעניינות וטעימות. זה גם מאפשר לך להתאים אישית את חווית ארוחת הבוקר שלך, מה שהופך אותה לייחודית ומיוחדת. יתרון גדול נוסף של חידוש מנות ארוחת בוקר קלאסיות הוא שהוא הופך אותן לבריאות יותר.

מרכיבים טריים עמוסים בחומרים מזינים שהגוף צריך כדי להישאר בריא ומלא אנרגיה לאורך כל היום. על ידי הוספת מזונות בריאים כמו פירות, ירקות, אגוזים, זרעים או דגנים מלאים לארוחות שלך, אתה יכול לעשות אותם אפילו טובים יותר עבורך. לא רק שתהנה מארוחת בוקר מזינה, אלא גם תהיה לך יותר אנרגיה ומיקוד במהלך היום!

רעיונות להכנת תפריט מנות ארוחת בוקר ארוחות בוקר
המרוץ המיוחד של ג'ו

אם יש לכם בערך 40 דקות לבלות במטבח, "המתכון המיוחד של ג'ו" עשוי להיות מתכון סופר נטול גלוטן, נטול מוצרי חלב, פליאוליתי וראשוני שכדאי לנסות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -36 גרם חלבון , 40 גרם שומן , ובסך הכל 536 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-6 מנות ועולה 2.12 דולר למנה. לכו לחנות וקנו ביצים, פטריות, בשר בקר טחון ועוד כמה דברים להכנה היום. זה עובד מצוין כארוחת בוקר. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-206 יגידו שהוא פגע במקום. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 93% , וזה יוצא מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: מוקפץ שרימפס עם שעועית שחורה ושום , ארוחת בוקר כפרית: מוקפץ טופו וירקות עם צ'יפס ביתי , ומוקפץ נקניקיית הודו, מנגולד ובטטה לארוחת בוקר .

גבינת שוויצרית מקושקשת

ניתן להכין את מתכון מקושקש גבינה שוויצרית תוך כ-50 דקות . תמורת 2.11 דולר למנה , מתכון זה מכסה 25% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. ארוחת בוקר זו מכילה 694 קלוריות , 36 גרם חלבון ו -52 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-8 מנות. תערובת של ביצים, קוביות לחם, חמאה וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 61% . נסו את מקומם של שעועית שחורה, שום ושרימפס מקושקש , ארוחת בוקר כפרית: טופו וירקות מקושקשים עם צ'יפס ביתי , ואת מקושקש נקניקיות הודו, מנגולד ובטטה למתכונים דומים.

סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב

סלט נקטרינה, פרוסצ'וטו ואנדיב דורש בערך 50 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 2.16 דולר למנה , תקבלו ארוחת בוקר ל-9 מנות. מנה אחת מכילה 257 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -17 גרם שומן . אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. תערובת של שקדים, קורט טימין, חרדל דיז'ון וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן וללא מוצרי חלב . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 55% . ציון זה מוצק. מתכונים דומים כוללים סלט אנדיב קלוי עם פרוסצ'וטו, תאנים ופיסטוקים , סלט פירות נקטרינה, אוכמניות ובזיליקום , וסלט רדיקיו ואנדיב עם פקאנים, תפוח ומנדרינה .

סלט מגורר עם פירורי פרושוטו

צריכים ארוחת בוקר ללא גלוטן וראשונית ? סלט מגורר עם פירורי פרוסצ'וטו יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתכון זה מנות ל-8 מנות ועולה 1.04 דולר למנה. מנה אחת מכילה 140 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . מתכון זה מ-Foodnetwork דורש תערובת גס של אורגנו, שומר וגזר גס. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואני הייתי אומר שהוא קלע בול. בסך הכל, המתכון הזה מקבל ציון סיני מוצק של 70% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו אבוקדו, חתיכות שוקולד ויוגורט קפוא , סלט פורטובלו בגריל עם פרמז'ן-רג'יאנו מגורר , וסלט אנדיב קלוי עם פרוסצ'וטו, תאנים ופיסטוקים .

מאפינס אוכמניות בהירים

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכוני ארוחת בוקר, אז נסו מאפינס אוכמניות בהירים. מנה אחת מכילה 245 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-12 סועדים ועולה 80 סנט למנה. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש מעריץ אחד. תערובת של סוכר שווה ערך לתחליף סוכר, מלח, ביצים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 27% . הציון הזה אינו מצוין כל כך. מתכונים דומים הם כיכר לחם אוכמניות עם סירופ אוכמניות , מאפינס שטרויזל אוכמניות בננה ומאפינס קוקוס אוכמניות .

עוגת קפה אוכמניות עם ציפוי שטרוסל

צריכים ארוחת בוקר צמחונית עם חלב אובו ? עוגת קפה אוכמניות עם ציפוי שטרויזל יכולה להיות מתכון מעולה לנסות. המתכון הזה מספיק ל-16 מנות ועולה 42 סנט למנה. מנה אחת מכילה 209 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . רק מעט אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא מושלם. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -50 דקות . גשו לחנות וקנו אבקת אפייה, ביצים, תמצית וניל ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון של 27% , וזה לא משהו טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכלו על מתכונים דומים: מאפינס אוכמניות עם ציפוי שטרויזל , עוגת קפה אוכמניות , ועוגת קפה אוכמניות שקדים ללא גלוטן .

שיבולת שועל של בוקר יום ראשון

דייסת שיבולת שועל של בוקר ראשון יכולה להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן ולקטו-אובו שחיפשתם. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 351 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . תמורת 1.45 דולר למנה , מתכון זה מכסה 15% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. זה עובד בצורה הטובה ביותר כארוחת בוקר, ומוכן תוך כ -25 דקות . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-431 יגידו שהוא פגע במקום. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. תערובת של דייסת שיבולת שועל לבישול מהיר, צימוקים זהובים, דובדבנים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספוניקולרי של 86% , וזה מדהים. נסו את סופגניות בוקר ראשון , בננה ספליט בוקר , ושייק שוקולד בננה בוקר באז למתכונים דומים.

וופלים חמאה

וופלים בחלב חמאה הם ארוחת בוקר צמחונית המבוססת על חלב אובו . מתכון זה מכין 7 מנות עם 282 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -12 גרם שומן כל אחת. תמורת 62 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך משמש (אופציונלי), אבקת אפייה, שמן צמחי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון לא כל כך טוב של 39% . מתכונים דומים כוללים וופלים רימון-נוטלה , וופלים אווריריים להפליא , וארוחת בוקר: וופלים .

מאפינס בננה וסובין

מאפינס בננה וסובין עשויים להיות בדיוק המתכון הדרומי שאתם מחפשים. מתכון זה מספיק ל-24 מנות ועולה 36 סנט למנה. מנה אחת מכילה 221 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. גשו לחנות וקנו פקאנים, סובין צימוקים, סוכר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה עובד מצוין כארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כשעה . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. עם ציון כף של 31% , המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים הם מאפינס סובין כוסמין לחים , מאפינס סובין כוסמין לחים טבעוניים , ומאפינס קינואה בננה ושקדים ללא ביצים - איך להכין מאפינס קינואה .

פרפה אגסים

פרפה אגסים הוא קינוח ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 340 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 1.28 דולר למנה , מתכון זה מכסה 10% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -10 דקות . אם יש לכם סוכרייה על מקל, פירורי קרקר קינמון, אגסים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית לקטוא אובו . למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 49% . מתכונים דומים כוללים פרפה טירמיסו אישי , קראמבל אגסים ענווים , ומאפינס ארוחת בוקר תפוחים, דובדבנים, אגס ושקדים .

סרטונים להכנת תפריט מנות ארוחת בוקר בוקר בסגנון שונה
4 מתכוני ארוחת בוקר טעימים | גורדון רמזיהנה כמה מתכונים שיעזרו להפוך את הזמן שלך בפנים למהנה יותר. הזמינו את Ramsay in 10 עכשיו כדי לקבל את המתכון המלא: ...
9 ארוחות בוקר קלות וטעימותמצא את המתכונים כאן: בדוק אותנו בפייסבוק! - facebook.com/buzzfeedtasty קרדיטים: ...
ספיישל 4 מיליון מנויים: אמריקאי נגד ארוחת בוקר אנגלית מלאהאומרים שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום, שאם תשאלו אותי קצת קשה להבין אותה. דבר אחד אנחנו יכולים להבין...
15 מתכוני ארוחת בוקר קלים וטעימיםהתחל את הבוקר שלך נכון עם מתכוני ארוחת הבוקר הקלים והטעימים האלה. המתכונים הטעימים האלה בהחלט יעירו את...
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות בוקר מנות ארוחת בוקר
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות בוקר מנות ארוחת בוקר