ביתמנות ארוחת בוקרחביתות ופריטטה

פריטטות וחביתות פנטסטיות לארוחת בוקר

נמאס לכם מאותה שגרת ארוחת בוקר ישנה? אל תחפש רחוק יותר מהעולם הרב-תכליתי והטעים של פריטות וחביתות! המנות המבוססות על ביצים לא רק ניתנות להתאמה אישית להעדפות הטעם שלך, אלא הן גם מספקות התחלה דשנה וגדושה בחלבונים ליום שלך. משילובים קלאסיים כמו חזיר וגבינה ועד אפשרויות הרפתקניות יותר כמו תרד ופטה, יש פריטטה או חביתה לכולם. ועם ההכנה הקלה שלהם והיכולת להאכיל קהל, הם מושלמים למפגשי בראנץ' או הכנת ארוחות לשבוע. אז למה להסתפק בקערה משעממת של דגני בוקר כשאתה יכול להעלות את משחק ארוחת הבוקר שלך עם פריטטה או חביתה נהדרים? תתכוננו להתעורר נרגשים לקראת הארוחה הכי חשובה ביום!

פריטטה נגד חביתה - מה ההבדל?

בכל הנוגע למנות על בסיס ביצים, הפריטטה והחביתה הן שתי קלאסיקות שנהנו מהן במשך דורות. אבל מה מייחד אותם? בואו נסתכל מקרוב על ההבדלים בין שתי המנות הללו.

פריטטאס

פריטטות הן סוג של חביתה איטלקית שמתבשלת באיטיות על אש נמוכה עד להתייצבות. שלא כמו חביתות מסורתיות, פריטטות מבושלות בדרך כלל במחבת או צלחת מתאימה לתנור ומסיימות בתנור. זה מאפשר מרקם אוורירי וקרמי המושלם לשילוב מגוון רחב של מרכיבים.

אחד הדברים הגדולים בפריטטה הוא הרבגוניות שלהם. אתה יכול להוסיף כמעט כל מרכיב שאתה אוהב, משאריות ירקות ועד בשרים מבושלים או אפילו שאריות פסטה. פריטטות הן גם דרך מצוינת לנצל את הסיכויים והקצוות במקרר שלך, מה שהופך אותן לאופציה מושלמת להכנת ארוחה.

להכנת פריטטה בסיסית, התחילו בלהקציף ביצים וחלב בקערה. מחממים מחבת על אש בינונית-גבוהה ומוסיפים את כל המילוי הרצוי, כמו בצל מוקפץ, פטריות או קוביות חזיר. יוצקים את תערובת הביצים על המילוי ומבשלים עד שהשוליים מתחילים להתייצב. מעבירים את המחבת לתנור ומבשלים עד שהפריטטה מתייצבת ומזהיבה.

חביתות

חביתות, לעומת זאת, מיוצרות בדרך כלל על ידי הקצפה של ביצים עם מזלג או מטרפה ובישול מהיר במחבת חמה. הביצים מקופלות על המילוי, ויוצרות כיס של גבינה מותכת, ירקות או בשר.

אמנם חביתות מקושרות לרוב לארוחת בוקר, אך ניתן ליהנות מהן בכל שעה ביום. הם גם אופציה נהדרת כאשר אתה קצר בזמן, מכיוון שניתן להקציף אותם תוך דקות ספורות.

להכנת חביתה קלאסית, התחילו בהקצפה של ביצים ונתז חלב בקערה. מחממים מחבת טפלון על אש בינונית-גבוהה ומוסיפים מעט חמאה. לאחר שהחמאה נמסה, יוצקים פנימה את תערובת הביצים ונותנים לה להתבשל במשך דקה או שתיים עד שהשוליים מתחילים להתייצב.

בעזרת מרית, מרימים בעדינות את קצוות החביתה ונותנים לכל ביצה לא מבושלת לרוץ מתחתיה. ברגע שהחביתה לרוב מתקבעת,מוסיפים את כל המילוי הרצוי, כגון פטריות מוקפצות או קוביות חזיר. השתמשו במרית כדי לקפל את החביתה לשניים ולהחליק אותה לצלחת.

מתכוני פריטטה וחביתה טעימים

עכשיו כשאתה יודע מה ההבדל בין פריטות לחביתות, הגיע הזמן להתחיל לבשל! הנה כמה מתכונים טעימים לנסות:

פריטטת חזיר וגבינה

השילוב הקלאסי הזה תמיד משמח את הקהל.

**רכיבים:**

- 8 ביצים גדולות - 1/2 כוס חלב - 1 כוס חזיר מבושל חתוך לקוביות - 1 כוס גבינת צ'דר מגוררת - מלח ופלפל לפי הטעם - 2 כפות חמאה

**הוראות:**

1. מחממים את התנור ל-375 מעלות צלזיוס. 2. טורפים יחד בקערה את הביצים, החלב, המלח והפלפל. 3. ממיסים את החמאה במחבת מתאימה לתנור על אש בינונית-גבוהה. 4. מוסיפים את הבשר ומבשלים עד להשחמה. 5. יוצקים את תערובת הביצים על החזיר ומפזרים גבינה. 6. מבשלים על הכיריים כמה דקות עד שהשוליים מתחילים להתייצב. 7. מעבירים את המחבת לתנור ואופים 10-15 דקות, או עד שהפריטטה מזהיבה ומתייצבת.

חביתת תרד ופטה

חביתה בהשראה יוונית זו עמוסה בטעם.

**רכיבים:**

- 3 ביצים גדולות - 1 כף חלב - 1/2 כוס עלי תרד טריים קצוצים - 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת - מלח ופלפל לפי הטעם - 1 כף חמאה

**הוראות:**

1. טורפים בקערה את הביצים, החלב, המלח והפלפל. 2. מחממים מחבת טפלון על אש בינונית-גבוהה ומוסיפים את החמאה. 3. לאחר שהחמאה נמסה מוסיפים את התרד ומבשלים עד שהיא נבולה. 4. יוצקים את תערובת הביצים למחבת ומניחים להתבשל כמה דקות עד שהשוליים מתחילים להתייצב. 5. מפזרים את גבינת הפטה על הביצים. 6. בעזרת מרית מקפלים את החביתה לשניים ומחליקים אותה לצלחת.

וגי פריטטה

הפריטטה הצמחונית הזו היא דרך מצוינת להשתמש בשאריות הירקות.

**רכיבים:**

- 8 ביצים גדולות - 1/2 כוס חלב - 1 כוס ירקות מעורבים (כגון פלפלים, בצל ופטריות), חתוכים לקוביות - 1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת - מלח ופלפל לפי הטעם - 2 כפות שמן זית

**הוראות:**

1. מחממים את התנור ל-375 מעלות צלזיוס. 2. טורפים יחד בקערה את הביצים, החלב, המלח והפלפל. 3. מחממים את שמן הזית במחבת מתאימה לתנור על אש בינונית-גבוהה. 4. מוסיפים את הירקות ומבשלים עד לריכוך. 5. יוצקים את תערובת הביצים על הירקות ומפזרים גבינת פרמזן. 6. מבשלים על הכיריים כמה דקות עד שהשוליים מתחילים להתייצב. 7. מעבירים את המחבת לתנור ואופים 10-15 דקות, או עד שהפריטטה מזהיבה ומתייצבת.

סיכום

בין אם אתם מעדיפים את הקרמיות בבישול איטי של פריטטה או את הנוחות המהירה והקלה של חביתה, אי אפשר להכחיש את הרבגוניות והטעימות של מנות ארוחת בוקר המבוססות על ביצים. עם אינסוף אפשרויות להתאמה אישית ויכולת להאכיל קהל, פריטטות וחביתות הן דרך מצוינת להעלות את משחק ארוחת הבוקר שלך ולהתחיל את היום ברגל ימין. אז בפעם הבאה שאתה מרגיש משועמם עם שגרת ארוחת הבוקר שלך, נסה להקציף אחת מהפריטטות או החביתות המדהימות האלה ותיהנה מהתחלה טעימה ומשביעה ליום שלך!

רעיונות להכנת תפריט חביתות ופריטטה ארוחות בוקר
מיני פריטטות

אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ראשוני וקטוגני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, מיני פריטטות עשויות להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה משרת 40 ועולה 9 סנט למנה. זה הר ד ' אובר יש 26 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. מתכון זה מאוכלרשת יש 4462 אוהדים. אם יש לכם פלפל, עלי פטרוזיליה, חזיר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 22 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 19%, וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים הם מיני פריטטות, מיני פריטטות, ו מיני פריטטות.

מיני פיצה ים תיכונית

תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל בכל פעם שאתם חושקים באוכל ים תיכוני. נסו להכין מיני פיצן ים תיכוני בבית. זה הר ד ' אובר יש 105 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. מתכון זה משרת 4 ועולה 92 סנט למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. אם יש לכם בצל, לחמי פיתה, גבינת פטה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 19 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 47%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים כוללים מיני פיצות ים תיכוניות, מיני פריטטות ים תיכוניות, ו מיני פריטטה אפויה ים תיכונית.

סלרי גזר של סבתא פקאן ג ' לי סלט

אם יש לך בסביבה 3 שעות ו -5 דקות לבלות במטבח, סלרי הגזר של סבתא פקאן ג ' לי וסלט עשוי להיות מצוין ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 20 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 196 קלוריות. מתכון זה משמש 4. עבור $ 2.13 למנה, המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ראש לחנות ולאסוף מים, ג ' לטין, מלח, ועוד כמה דברים כדי לעשות את זה היום. 2 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזאת. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 89%. הציון הזה נהדר. מתכונים דומים כוללים סלרי-שורש וסלט פקאן, פטה פריטטות עם סלט גזר וסלרי, ו סלט שורש ארוגולה, גזר וסלרי עם שקדים.

פריטטות מיני חזיר וגבינה

פריטטות מיני חזיר וגבינה לוקחות בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 8 מנות עם 99 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. עבור 70 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. תערובת של עירית, פלפל, חלבוני ביצה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. עם כפית ציון של 24%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים הם מיני פריטטות חזיר וגבינה, מיני פריטטות עם חזיר וגבינה, ו מיני פריטטות עם חזיר וגבינה.

מיני פריטטות

מיני Frittatas הוא ללא גלוטן ו ketogenic מתכון עם 4 מנות. עבור $1.49 למנה, המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 318 קלוריות, 23 גרם של חלבון, ו 22 גרם של שומן. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. 1 אדם מצא את המתכון הזה להיות טעים ומספק. אם יש לך פטרוזיליה, גבינת ריקוטה, תרד, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש את הביצים אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית עם עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זה הובא לכם על ידי Allrecipes. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים כוללים מיני פריטטות, מיני פריטטות, ו מיני פריטטות.

מיני סלמון מעושן פריטטות

פריטטות סלמון מיני מעושנות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. עבור $ 1.46 למנה, המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 15 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 166 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. ראש לחנות ולאסוף מלח, 3-פחות שומן גבינת שמנת, חלב, ועוד כמה דברים לעשות את זה היום. כדי להשתמש את הפלפל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית עם קינוח מנטה קל כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני ופסקטריאני דיאטה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 31%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים הם מיני סלמון מעושן פריטטות, מיני פיצות סלמון מעושן, ו מיני קוואסדילות סלמון מעושן.

מיני אספי עגבניות

אספיק עגבניות מיני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. זה ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 מתכון משרת 1 ועלויות $ 4.77 למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 32 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 495 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם ג ' לטין, שמן זית, מיץ עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש את הג ' לטין אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית עם קינוח ג ' לטין שמנת אוכמניות, אננס ולימון כמו קינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה ו 20 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 81%. הציון הזה מרהיב. נסה מאפינס מיני עגבניות, מיני עוגות עגבניות, ו מיני פריטטות עגבניות עם שמיר למתכונים דומים.

מיני פריטטאס איטלקי

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסה מיני פריטטות איטלקיות. מתכון זה מגיש 6. מנה עיקרית זו מכילה 179 קלוריות , 14 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. עבור $1.34 למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. לכו לחנות וקחו חלבוני ביצה, שיני שום, גבינת מוצרלה רזה חלקית ועוד כמה דברים להכנתם היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 30% . הציון הזה לא כל כך מצטיין. מתכונים דומים כוללים מיני פריטטות איטלקיות , מיני פריטטות ומיני פריטטות .

סלרי גזר של סבתא פקאן ג ' לי סלט

את המתכון אפשר להכין סלט ג ' לי פקאן סלרי גזר של סבתא תוך כ -3 שעות ו -5 דקות. מתכון זה משמש 4. למנה העיקרית הזו יש 196 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. עבור $ 2.13 למנה, המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים דורש פקאן, סלרי, מים, ג ' לטין. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 89%, וזה נהדר. סלרי-שורש וסלט פקאן, פטה פריטטות עם סלט גזר וסלרי, ו סלט שורש ארוגולה, גזר וסלרי עם שקדים דומים מאוד למתכון הזה.

מיני פריטטות

מיני Frittatas הוא ללא גלוטן מתכון עם 6 מנות. עבור 58 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו יש 212 קלוריות, 15 גרם של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. זה הובא לכם על ידי המתכונים שלי. לכי לחנות ותביאי את הפלפל, הנקניק, תפוח האדמה, ועוד כמה דברים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית עם עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מתכון זה הוא אהב על ידי 1 בשלנים וטבחים. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח על 25 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 37% וזה די גרוע. מתכונים דומים כוללים מיני פריטטות, מיני פריטטות, ו מיני פריטטות.

סרטונים להכנת תפריט חביתות ופריטטה בוקר בסגנון שונה
What's the Difference Between Spanish Omelettes and Frittatas? Lorraineג'ון מסביר שהחביתה נשארת במחבת, בעוד שפריטות צריכות להיות בגריל.
הפריטטה של האיכר - חביתה בסגנון איטלקי - משאלות אוכלאני אוהב את כל סוגי החביתות, אבל הפריטטה הצנועה היא כנראה הסגנון האהוב עלי. אחד מזכרונות האוכל המוקדמים שלי הוא זה של...
Fluffy Egg Cups Best Breakfast Egg Muffins Recipeהאם יש ארוחת בוקר מושלמת יותר מנגיסות ביצים טובות? ביס הביצים האווריריות והרכות הללו עמוסות בטעמים מלוחים מבייקון, ...
חביתה ספרדית - מסורתית ומודרניתתודה ל-Helix Sleep על חסות הסרטון הזה! לחץ כאן עבור עד $200 הנחה על Helix Sleep שלך...
Plantain and Egg Frittata Recipe NO OVEN NEEDED😱
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות בוקר חביתות ופריטטה
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות בוקר חביתות ופריטטה