ביתמסורתיאמריקה הלטינית

ארוחות בוקר טעימות באמריקה הלטינית

ארוחות בוקר באמריקה הלטינית ידועות בטעמן ובמגוון שלהן. מ-huevos rancheros החזקים של מקסיקו ועד ה-arepas הקרמיים של ונצואלה, המנות הללו מספקות מגוון של טעמים וניחוחות מפתים להתחיל את היום. בין אם מתוקים או מלוחים, ארוחות בוקר הלטינית אמריקאיות יפתיעו את בלוטות הטעם ויספקו פרץ של אנרגיה. כשכל אזור מציע מנות ייחודיות משלו, יש משהו שישמח את החיך של כולם. מהטמאלס הקלאסי של גואטמלה ועד האמפנדס הלבביות של ארגנטינה, ארוחות בוקר הלטינית אמריקאיות מובטחות להתחיל את היום שלך כמו שצריך.

מתכוני ארוחת בוקר לטינו-אמריקאים פופולריים

למי שמחפש לחקור את הטעמים והניחוחות של אמריקה הלטינית, הנה כמה ארוחות בוקר פופולריות כדי להתחיל את היום. במקסיקו, huevos rancheros הוא חביב קלאסי הכולל ביצים מבושלות ברוטב על בסיס עגבניות ומוגשות עם שעועית, סלסה וטורטיות. מצרך מקסיקני נוסף הוא צ'ילקילס, המורכב מטורטיות מטוגנות בשכבות סלסה ירוקה או אדומה בליווי שמנת חמוצה, גבינה וביצים מקושקשות. באקוודור תמצאו בולון דה ורדה - מנה טעימה עשויה מחית פלנטיינים במילוי גבינה או חזיר. בינתיים בפרו, מנות חלקות וקרמימיות כמו פודינג קינואה פופולריות בקרב המקומיים. לבסוף, אל תשכחו לנסות את ה-arepas הונצואלי המפורסם - לחם שטוח מקמח תירס שניתן למלא בגבינה ובמילוי טעים כמו אבוקדו או חזיר.

מה מייחד ארוחות בוקר באמריקה הלטינית?

כשזה מגיע לארוחות בוקר באמריקה הלטינית, המפתח הוא כל הפרטים. מהתבלינים המשמשים ליצירת פרופיל טעמים ייחודי ועד לחומרי הגלם הטריים שנבחרו בקפידה עבור כל מנה, מתכונים אלו מיוצרים באהבה ובטיפול. מבחינת טעמים, ארוחות הבוקר של אמריקה הלטינית נעות בין מתוק למלוח. בהתאם להעדפתכם, תוכלו לבחור בין מנות כמו פנקייקים עם סירופ גויאבה או טאקו מלוחים במילוי ביצים. מה גם שהרבה מהמנות הללו קלות ומהירות להכנה, כך שלא תצטרכו לבלות שעות במטבח. עם מגוון אפשרויות זמינות, ארוחות בוקר באמריקה הלטינית מספקות דרך טעימה להתחיל את היום בצורה נכונה!

ההשפעה של דילוג על ארוחת בוקר על הבריאות והפרודוקטיביותההשפעה של דילוג על ארוחת בוקר על הבריאות והפרודוקטיביותארוחת הבוקר מכונה לרוב הארוחה החשובה…
ההשפעות השליליות של דילוג על ארוחת בוקר על הבריאות והפרודוקטיביותההשפעות השליליות של דילוג על ארוחת בוקר על הבריאות והפרודוקטיביותדילוג על ארוחת בוקר הפך להרגל נפוץ…
היתרונות של שילוב מזונות על בשגרת ארוחת הבוקר שלךהיתרונות של שילוב מזונות על בשגרת ארוחת הבוקר שלךארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר…
רעיונות להכנת תפריט אמריקה הלטינית ארוחות בוקר
סטייק צלעות עם מרינדת צ 'ימיצ' ורי ורוטב חרדל צ'ילי מיובש

סטייק צלעות עם מרינדת צ 'ימיצ' ורי ורוטב חרדל צ'ילי מיובש הוא מנה עיקרית המגישה 8. עבור $ 6.96 למנה, המתכון הזה מכסה 35% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? זה ללא גלוטן, חלב חינם, פליאוליתית, מתכון ראשוני יש 573 קלוריות, 49 גרם חלבון, ו 39 גרם שומן למנה. יום האהבה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזאת באמריקה הלטינית. תערובת של עלי דפנה, חרדל דיז ' ון, מים חמים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 8 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מוצק של 69%. מתכונים דומים כוללים סטייק צלעות צלויות עם רוטב חרדל עשב וירקות שורש, סטייק צלעות צלויות עם רוטב חרדל עשב וצמחי שורש, ו סטייק צלעות צלויות עם רוטב חרדל עשב וצמחי שורש.

סטייק קולב בגריל עם ירקות מעושנים, רוטב ברביקיו ודרום מערב צ 'ימיצ' ורי

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? סטייק קולב בגריל עם ירקות מעושנים, רוטב ברביקיו ודרום מערב צ 'ימיצ' ורי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 707 קלוריות, 50 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. מתכון זה משרת 4 ועולה 10.36 דולר למנה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב אדובו, רוטב ווסטרשייר, מלח ופלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות נהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זה הוא יקר מתכון לחובבי אוכל אמריקה הלטינית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. עם כפית ציון 79%, המנה הזו טובה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סטייק קולב ורוטב צ 'ימיצ' ורי, סטייק קולב עם תפוז-אורגנו צ 'ימיצ' ורי, ו סטייק קולב מושחר עם פלנטנים וצ 'ימיצ' ורי.

פלפלים ממולאים: אג ' י

פלפלים ממולאים:אג ' י עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלך. עבור $ 1.13 למנה, המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 179 קלוריות. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מאוכלרשת דורשת אבקת צ'ילי, עגבניות, פלפלים ופלפל. רק כמה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית דיאטה. זה הוא במחיר סביר מתכון לחובבי אוכל אמריקה הלטינית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון ספונקולרי יוצא דופן של 83%. נסה רוטב אג ' י, סנקוצ 'ו עם אג' י, ו אג ' י גואקמולה עבור מתכונים דומים.

עוף ושרימפס עם פנצ 'טה צ' ימיצ'ורי

עוף ושרימפס עם פנצ 'טה צ' ימיצ'ורי הוא מנה עיקרית באמריקה הלטינית. מתכון זה מכין 8 מנות עם 533 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 38 גרם שומן כל אחד. עבור $ 4.56 למנה, המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. מתכון זה מ רשת אוכל דורש אורגנו, פנצ'טה, עלי אורגנו ומלח ופלפל כשר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית דיאטה. עם כפית ציון 73%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים כוללים מחבת שרימפס צ 'ימיצ' ורי, שרימפס ופנצטן על פולנטה, ו אורז שרימפס צ 'ימיצ' ורי.

צלעות חזיר עם צ 'ימיצ' ורי

אם אתה רוצה להוסיף עוד אמריקה הלטינית מתכונים לקופסת המתכונים שלך, צלעות חזיר עם צ 'ימיצ' ורי עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 229 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. עבור $ 2.38 למנה, המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות ואספו ענפי פטרוזיליה, פתיתי פלפל, מלח ועוד כמה דברים להכנתם היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מוצק של 67%. מתכונים דומים הם צ 'יפוטלה-צלעות חזיר במרינדה עם רוטב צ 'ימיצ' ורי, סטייק צ 'ימיצ' ורי, צלעות עוף או חזיר עם אספרגוס ועגבנייה, ו צלעות טלה בגריל וצ 'ימיצ' ורי מנטה.

עוגיות אגוז ברזיל

את המתכון ניתן להכין עוגיות אגוזי ברזיל בערך 25 דקות. עבור 14 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? למתכון צמחוני לקטו אובו זה יש 105 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 54. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לך ביצים, אגוזי ברזיל, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזאת באמריקה הלטינית. זה עובד טוב כמו קינוח. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון מדהים של 11%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים כוללים כיכר אגוז ברזיל, ברזיל אגוז פאדג, ו ברזיל אגוז בוריטוס.

רוטב צ 'ימיצ' ורי

רוטב צ 'ימיצ' ורי עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. צופה בדמות שלך? זה ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, וכל 30 מתכון יש 61 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. עבור 91 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 305 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הרבה אנשים מאוד אהבו את המנה הזו באמריקה הלטינית. אם יש לכם אורגנו, פטרוזיליה, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מעולה של 83%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם ביסטק ארגנטינו אל צ 'ימיצ' ורי (סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי), סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי (קרנה קון צ 'ימיצ' ורי), ו סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי (קרנה קון צ 'ימיצ' ורי).

מרק פרחי דלעת (סופה דה פלור דה קלבאזה)

ניתן להכין את מרק פרחי הדלעת (סופה דה פלור דה קלבאזה) בערך 1 שעה ו 10 דקות. עבור $ 3.73 למנה, המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 303 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 12. 1 אדם שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. תערובת של פרחי דלעת, קישואים, צ'ילה פובלאנו וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא די יקר מתכון לחובבי אוכל אמריקה הלטינית. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 27%. מתכונים דומים הם סופה דה קאלבזה, סופה דה קאלבזה, סבולה ופנצ'טה, ו אמפנדס דה פלור דה קלבאזה (אמפנדס פריחת סקווש).

צ 'ימיצ' ורי

ניתן להכין את המתכון צ 'ימיצ' ורי בערך 50 דקות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 50 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. עבור 47 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזאת באמריקה הלטינית. אם יש לכם מלח, פפריקה, עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, ו 30 שלם דיאטה. זה עובד טוב כמו רוטב. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. עם כפית ציון 17%, המנה הזו די גרועה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ביסטק ארגנטינו אל צ 'ימיצ' ורי (סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי), סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי (קרנה קון צ 'ימיצ' ורי), ו ביסטק ארגנטינו אל צ 'ימיצ' ורי (סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי).

רוטב צ 'ימיצ' ורי

רוטב צ 'ימיצ' ורי עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. עבור 91 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 61 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. תערובת של חומץ יין אדום, פטרוזיליה, כמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 823 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזאת באמריקה הלטינית. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, ו 30 שלם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 85%, וזה יוצא דופן. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון ביסטק ארגנטינו אל צ 'ימיצ' ורי (סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי), סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי (קרנה קון צ 'ימיצ' ורי), ו סטייק עם רוטב צ 'ימיצ' ורי (קרנה קון צ 'ימיצ' ורי).

סרטונים להכנת תפריט אמריקה הלטינית בוקר בסגנון שונה
5 שייקים לארוחת בוקר בריאה!הירשם ל-#TheDomesticGeek לקבלת #מתכונים שבועיים: בקר באתר החדש שלי תוכניות בריאות בריאות כדי ...
מומחה תה מנחש תה זול לעומת יקר | נקודות מחיר | אפיתוריבפרק זה של 'נקודות מחיר', Epicurious מאתגר את מומחה התה, אמריק הארני מ-Harney & Sons לנחש איזה משני סוגי תה ...
ארוחת בוקר אנגלית מלאה יסודות עם באבישפרק זה ממומן על ידי Warner Brothers Games. כדי לנסות את מורשת הוגוורטס ולחוות את עולם הקוסמים בעצמך, ...
וופלים נגד פנקייקים: דיבייט-או-רמהמה יתגלה כמזון ארוחת הבוקר המעולה? GMM #586! Good Mythical עוד: רוצה גישה ל...
5 רעיונות לארוחת בוקר ביצים שכדאי לחזור עליהם!5 רעיונות לארוחת בוקר ביצים שכדאי לחזור עליהם! הכל על מיקס מיקס מיקס! צפו ב-5 ארוחות בוקר נוספות:...
16 Pancakes, Waffles, Crepes, & French Toastsהזמן את One Top: קבלו את המתכונים: בדוק אותנו בפייסבוק!
11 עובדות על קפה שלא היה לך מושג לגביו!מבוסס על עדויות: קפה - המשקה הקסום של כל בוקר! עבור רובנו, ה...
מדהים! ארוחת בוקר מהירה מוכנה תוך 5 דקות! סופר קל וטעים!מדהים! ארוחת בוקר מהירה מוכנה תוך 5 דקות! קל וטעים! ביצים 4 קורט מלח קורט פלפל שחור בצל ירוק ...
5 מתכוני ארוחת בוקר טעימיםקבלו את המתכונים! - - ...
12 שייקים בריאיםנסה כל אחד מהשייקים הבריאים האלה כדי להתחיל את היום שלך! הנה מה שתצטרכו!
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות בוקר אמריקה הלטינית
ההשפעה של דילוג על ארוחת בוקר על הבריאות והפרודוקטיביותארוחת הבוקר מכונה לרוב הארוחה החשובה ביותר ביום. הסיבה לכך היא שהוא מספק לגוף חומרים מזינים ואנרגיה חיוניים כדי להתחיל את היום נכון. עם…קרא עוד
היתרונות של להתחיל את היום עם ארוחת בוקר מזינהארוחת הבוקר מכונה לרוב הארוחה החשובה ביותר ביום, ולא בכדי. ארוחת בוקר מזינה יכולה לספק יתרונות רבים לרווחה הפיזית והנפשית כאחד. במאמר זה, נחקור את הדרכים השונות שבהן להתחיל את היום עם ארוחת בוקר מזינה יכולה לשפר את הבריאות והאושר הכלליים שלך.קרא עוד
היתרונות של שילוב מזונות על בשגרת ארוחת הבוקר שלךארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום וחיוני להתחיל את היום ברגל ימין. שילוב מזונות-על בשגרת ארוחת הבוקר שלך יכול להוביל למגוון…קרא עוד
הנוחות והיתרונות של הכנת ארוחה לארוחת בוקרהכנת ארוחה היא טרנד פופולרי הכולל הכנת ארוחות מבעוד מועד כדי לחסוך זמן ולשפר את הבריאות והרווחה הכללית. הכנת ארוחה לארוחת הבוקר יכולה…קרא עוד
ההשפעות השליליות של דילוג על ארוחת בוקר על הבריאות והפרודוקטיביותדילוג על ארוחת בוקר הפך להרגל נפוץ עבור אנשים רבים, אך ההשפעות של התנהגות זו עשויות להיות מרחיקות לכת. מירידה ברמות התפוקה ועד לסיכון…קרא עוד
טיפים להכנת ארוחת בוקר מאוזנת ומשביעה בתקציב נמוךלהתחיל את היום עם ארוחת בוקר מאוזנת ומשביעה היא חיונית לבריאות ולבריאות הכללית. עם זאת, עם העליות העלויות של מזון ומצרכים, ארוחת בוקר מזינה בתקציב יכול להיות אתגר. מאמר זה יספק טיפים וטריקים לתכנון והכנת ארוחת בוקר מאוזנת שלא תפרוץ את הכיס.קרא עוד
היתרונות של ארוחת בוקר עשירה בחלבונים לירידה במשקל ולבניית שריריםארוחת בוקר עשירה בחלבון היא דרך מצוינת להתחיל את היום ולהתקין את הגוף לירידה במשקל ולבניית שרירים. אכילת ארוחת בוקר עשירה בחלבון יכולה…קרא עוד
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים לבקרים עמוסיםלהתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה נותן את הטון להמשך היום. עם זאת, בקרים עמוסים יכולים להקשות על מציאת הזמן והאנרגיה להכין ארוחה מזינה.…קרא עוד
דרכים טעימות ויצירתיות ליהנות מביצים לארוחת בוקרביצים הן מצרך נהדר לארוחת בוקר שניתן ליהנות ממנה במגוון מנות. בין אם אתם מעדיפים מנות ביצים מסורתיות, מתכונים יצירתיים או חלופות בריאות יותר, יש הרבה דרכים טעימות ליהנות מביצים לארוחת הבוקר. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על איך ליהנות מביצים לארוחת בוקר!קרא עוד
ההיסטוריה העשירה והמשמעות התרבותית של ארוחת בוקר מסביב לעולםלארוחת הבוקר, הארוחה הראשונה של היום, יש היסטוריה עשירה ומשמעות תרבותית המשתנה ברחבי העולם. מימי קדם ועד היום, ארוחת הבוקר התפתחה…קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות בוקר אמריקה הלטינית
אמריקאי
אירופי
אסיה

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.