סרטוני אוכל לארוחת בוקר - לוקחים אותך בכל שלב

רעיונות להכנת תפריט סרטונים ארוחות בוקר

פנקייק יוגורט יווני

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה לביבות יוגורט יווניות. מתכון צמחוני זה משרת 4 ועלויות $ 1.57 למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 260 קלוריות. אם יש לכם סודה לשתייה, אחוז יוגורט יווני, אפרסק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. 53 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 50 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 56%. הציון הזה טוב. נסה פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייק הבריא ביותר שאי פעם הכנתי}, פנקייק יוגורט יווני, ו פנקייק יוגורט יווני עבור מתכונים דומים.

תבלין דלעת-מאפינס חמוציות

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה תבלין דלעת-מאפינס חמוציות. מתכון זה משמש 12. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. עבור 34 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. צאו לחנות והרימו סוכר מגורען, מחית דלעת, גרידת תפוז ועוד כמה דברים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 26%. ציון זה הוא רע למדי. נסה מאפינס חמוציות תבלין דלעת, מאפינס תבלינים חמוציות, ו מאפינס תבלינים בננה-חמוציות עבור מתכונים דומים.

עוגת קפה כתומה

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה עוגת קפה כתומה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 348 קלוריות. מתכון זה משמש 8. עבור 53 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה הוא אהב על ידי 1 בשלנים וטבחים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. לכו לחנות ואספו סוכר מגורען, חמאה, סוכר קונדיטורים ועוד כמה דברים להכין אותו היום. עם כפית ציון 25%, המנה הזו די גרועה. נסה עוגת קפה כתומה מטורפת, עוגת קפה כתום אגוז, ו עוגת קפה שקדים כתומים עבור מתכונים דומים.

מאפינס סובין לח

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה מאפינס סובין לחים. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הזה יש 182 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. מתכון זה משרת 4 ועולה 16 סנט למנה. ראש לחנות ולאסוף סוכר, אבקת אפייה, שמן קנולן, ועוד כמה דברים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 30 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים כוללים מאפינס סובין לח, מאפינס סובין אוכמניות לחות, ו מאפינס סובין קישואים לחים.

לביבות תפוחים הולנדיות בתנור

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה לביבות תפוחים הולנדיות בתנור. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 317 קלוריות. מתכון זה משמש 6. עבור $ 1.1 למנה, המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם קינמון טחון, שמנת, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 20%. ציון זה הוא רע למדי. נסה פנקייק תפוחים הולנדי אפוי בתנור, לחם עשב אפוי בתנור הולנדי, ו תבשיל בקר קל שנאפה בתנור הולנדי מברזל יצוק עבור מתכונים דומים.

עוגת קפה שיבולת שועל אוכמניות

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה עוגת קפה שיבולת שועל אוכמניות. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 190 קלוריות. עבור 35 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ראש לחנות ולאסוף אבקת אפייה, שמנת, שיבולת שועל בישול מהיר, ועוד כמה דברים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 15%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים כוללים פיתיון לילד אוכמניות {עוגת קפה אוכמניות}, עוגת קפה שיבולת שועל, ו עוגת קפה אוכמניות.

מאפינס קרם אוכמניות

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה מאפינס קרם אוכמניות. מתכון זה משמש 24. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הזה יש 203 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. עבור 37 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 833 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לך סוכר, שמן צמחי, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 36%. ציון זה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסה מאפינס קרם אוכמניות, מאפינס קרם אוכמניות, ו מאפינס קרם אוכמניות עבור מתכונים דומים.

מאפינס תפוחים ובצל

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה מאפינס תפוחים ובצל. עבור $ 1.5 למנה, המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 12 מנות עם 570 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. 10 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. תערובת של בצל עור, תיבול עופות, עלי פטרוזיליה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 40 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 61%. הציון הזה טוב. נסה תפוח ובצל ממולא, תפוחים ממולאים מאפינס, ו שאריות מאפינס ממולאים עבור מתכונים דומים.

לחם מהיר של שטרויזל הדרים

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה לחם מהיר של שטרויזל הדרים. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 193 קלוריות. מתכון זה משרת 24 ועולה 34 סנט למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. ראש לחנות ולאסוף קינמון טחון, חמאה, אגוזי פקאן, ועוד כמה דברים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 11%. ציון זה הוא רע למדי. נסה בטטה-לחם מהיר של שטרויזל, לחם מהיר תפוח עם פקאן שטרויזל, ו לחם קפה שטרויזל קינמון מהיר כפול עבור מתכונים דומים.

חטיפי שיבולת שועל במיקרוגל

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסה לנסות חטיפי שיבולת שועל במיקרוגל. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 305 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן למנה. עבור 37 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 10. מתכון זה הוא אהב על ידי 1 בשלנים וטבחים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. ראש לחנות ולאסוף סוכר חום, חמאה, סירופ תירס, ועוד כמה דברים לעשות את זה היום. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 22%. ציון זה לא כל כך מעולה. נסה שיבולת שועל המיקרוגל האולטימטיבית של 90 שניות, עוגת שיבולת שועל במיקרוגל, ו חטיפי לימון מדהימים במיקרוגל עבור מתכונים דומים.

ארוחות בוקר עשויות בסרטונים מהירים

מהם סרטוני ארוחות בוקר מהירה?

היתרונות של סרטוני ארוחות בוקר מהירה

פנקייק יוגורט יווני

תבלין דלעת-מאפינס חמוציות

עוגת קפה כתומה

מאפינס סובין לח

לביבות תפוחים הולנדיות בתנור

עוגת קפה שיבולת שועל אוכמניות

מאפינס קרם אוכמניות

מאפינס תפוחים ובצל

לחם מהיר של שטרויזל הדרים

חטיפי שיבולת שועל במיקרוגל

טיפים וטריקים

משקאות

מתכונים

מסורתי

דיאטות מיוחדות

אירוע מיוחד

מנות ארוחת בוקר